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本文目录一览：
- 1、13岁开始学打篮球,做职业球员,晚不晚?
- 2、打好篮球需要哪方面的体质?具体点说
- 3、篮球运动员身体有什么要求啊
- 4、篮球身体对抗技巧?
- 5、打篮球对身体哪块肌肉要求比较高
- 6、骑扣动作对篮球运动员身体素质的要求
13岁开始学打篮球,做职业球员,晚不晚?
综上所述，虽然13岁开始学打篮球并不算太晚，但要想成为职业球员，需要付出比别人更多的努力和汗水。同时，还需要具备一定的身体条件和得到专业的指导。
不晚，一定要努力。不过职业球员这条路很坎坷很艰辛，做好心理准备。
如果您16岁才开始打球，想要进入职业队确实有些晚。然而，如果您真心热爱篮球，并愿意为此付出努力，还是有可能在篮球领域有所成就的。一般而言，职业球员从小就开始接受训练，拥有专业教练的指导，他们通常是从各省的体校或俱乐部中选拔培养起来的。
打篮球的目的有多种，有的家长是让孩子丰富课余生活，有的是想作为职业球员；总之不管是什么目的，什么时候开始学篮球都不晚，学到什么时候看情况而定。少儿篮球学一年够了吗 学习篮球是否需要继续，要根据你的学习情况和个人目标来决定。
没有问题了，主要自己喜欢，要科学去训练，保护好自己别受伤，要去找专业点的教练训练，即使打不上职业也没关系，喜欢就好。我也特喜欢篮球，现在年纪大了，家庭压力大，很久没去打篮球了，现在只是心中有篮球。
如果是青少年：一米六左右的身高通常对应的是十来岁的孩子，这个阶段学习打篮球完全没问题。在这个阶段，身体的骨骼发育比较柔软，协调性也比较好，很适合学习篮球技术。如果是成年人：虽然错过了从小培养基本功的最佳时期，但仍有机会通过刻苦练习提升自己的篮球技能。
打好篮球需要哪方面的体质?具体点说
1、手腕：在投篮时，手腕的力量至关重要。如果你希望球能够准确地飞入篮筐，那么加强手腕的力量是必不可少的。腹肌和腿部肌肉：拥有发达的腹肌意味着你的腰部将充满力量。打篮球不仅需要身体某一部位的力量，它是一项全面锻炼身体各肌肉群的运动。只有当身体的各个部分能够良好协调时，你才能在场上减少受伤的风险。
2、良好的心态。（自己还年轻，训练是一定要的。但不要太过。觉得适合自己就好，毕竟人的体质不同，之后在逐渐加强就行了）。弹跳。（这是需要刻苦训练的，并且考验耐心。在觉得训练了几年无果的时候，会发现自己能扣了。）健康的饮食。好的环境和态度。这都是决定成败的关键因素。
3、打好篮球需要以下几种肌肉： 腹部肌肉（爆发力）：爆发力在篮球运动中至关重要，无论是进行抢断还是突破，具备良好爆发力的人往往能获得优势。为了提高爆发力，我们需要增大肌肉的收缩力量和工作距离，同时缩短工作时间。
4、在篮球场上，快速推进到前场并寻找机会进行跑动，是进攻时的关键技巧。这不仅能够帮助你迅速占领有利位置，还能有效地打乱对方的防守布局。另一方面，防守时迅速回防并准确落位也同样重要，它能够帮助你更好地保护篮筐，阻止对手得分。打篮球尤其是全场活动时，控制比赛节奏和调整体力是至关重要的。
5、这位同学，我和你一样，抱有对篮球的热情和梦想。我的情况和你差不多，也是小学就开始练田径，身体素质也还凑合，也就是身高比你高点，12岁时168，但这不是问题，我也有同学初中比我矮，现在一样188，这些都是未知数。而且身体素质只是一方面，是可以通过刻苦训练提升的。
6、对于一个从来不打篮球的人，想要打的很好，大约需要10个月的时间，但具体时间因人而异。以下是几个关键点：基本功的练习：需要每天坚持练习运球、投篮等基本技术。从定点投篮开始，逐步增加难度，直至能够熟练地进行运球后投篮和上篮。
篮球运动员身体有什么要求啊
1、娴熟的技巧：运球、脚步、过人、中投、远投等篮球技巧需要熟练掌握。这些技巧是球员在比赛中得分和助攻的关键。良好的心态：保持一个稳定、积极的心态对职业篮球运动员至关重要。面对比赛的压力和挑战，球员需要保持冷静，不骄不躁。出色的弹跳能力：弹跳能力是篮球运动员必须具备的一项身体素质。
2、出色的弹跳能力：篮球运动的特殊性要求运动员具备较高的弹跳力，这有助于他们在争抢篮板、盖帽等方面占据优势。健康的饮食习惯：良好的饮食习惯能为运动员提供充足的能量和营养，帮助他们保持最佳的身体状态，从而发挥出最大的能力。
3、到了大学，特别是体育大学每年都有篮球联赛，还有很多赞助商赞助的比赛，还能参加篮球裁判考级。如果你喜欢篮球，身高条件又优越，又能刻苦训练，有一颗上进心，不服输的心，不断提高篮球水平，身体素质水平，总会有一条大路为你敞开。
篮球身体对抗技巧?
纸上谈兵不如多加练习，多练才能提高。无论是抢篮板、防守还是进攻，都需要通过大量的实战练习来提升自己的技能。只有在比赛中不断磨练，才能真正掌握这些技巧。最重要的是，要保持积极的心态。尽管身体对抗是篮球比赛的一部分，但只要掌握了正确的技巧和策略，就能克服内心的恐惧，提高自己的表现。
其次，在控制球时，面对对手从后或侧面断球的威胁，球员需采取多种策略。除了利用假动作等技巧外，护球同样关键。护球时，球员应张开双臂，压低身子，利用臀部向后顶住对方，阻止对方转到正面或侧面接近球。必要时，可以用手轻微推挡对方以保持平衡和控球。最后，高空球的争夺是另一项重要的身体对抗技能。
而是通过技巧、速度和位置感来寻找进攻或防守的优势。 学会利用身体掩护、假动作和团队协作来化解对抗压力，提升整体比赛表现。综上所述，系统练习篮球的身体对抗训练需要综合力量训练、营养摄入、技术提升和智慧对抗等多个方面，以达到在对抗中占据优势的目的。
篮球比赛中的身体对抗不仅对球员的身高和体重有要求，还需要注重技巧。身体对抗主要包括以下几种情况： 平行跑位追球时：此时球员对球没有控制权。小个球员除了需要快速移动外，还应该尽量降低身体重心，斜着身体对着对手，以阻止对方超越。同时，需要加强对上肢力量的要求。
打篮球对身体哪块肌肉要求比较高
手臂肌肉：手臂肌肉，包括肱二头肌、肱三头肌和前臂肌肉等，在投篮、传球和防守时起到关键作用。这些肌肉的力量和灵活性直接影响到运动员的投篮准确度和传球质量。肩部肌肉：肩部肌肉，如三角肌和冈上肌等，在投篮、争抢篮板和防守时提供必要的力量和稳定性。
手臂肌肉： 肱二头肌：能够显著提升投篮和控球的精准度。无论是普通的投篮还是急停跳投，良好的手臂力量都能确保投篮时的力量与准确性。 腰腹和背部肌肉： 腰腹力量：提供出色的跳投支撑，如后仰跳投等动作，需要强大的腰腹力量来完成。同时，空中拉杆挑篮或扣篮等动作也离不开腰腹力量的支持。
增强腿部肌肉：强大的腿部肌肉有助于在篮球比赛中进行突破时更加自信和从容，同时在内线进攻和防守时能够更好地卡位。 锻炼手臂力量：充足的手臂力量使你在进行远投时能够保持稳定性，对抗时也能维持身体的平衡。
骑扣动作对篮球运动员身体素质的要求
1、第8位：肖恩布拉德利估计很多球员记住肖恩布拉德利，都是通过麦迪的那次骑扣。29米的布拉德利被麦蒂骑扣了。他是1993年的榜眼秀，限制他的上限的最主要原因就是瘦弱的身体。其实肖恩布拉德利的盖帽能力还是不错的，巅峰赛季场均4次盖帽，获得过盖帽王。
2、手感的培养是上篮与扣篮的关键。球员需要通过大量练习，积累丰富的比赛经验，培养对篮球的触感。在实战中，根据对手与场上的变化灵活调整动作，是提升篮球技巧的重要途径。因此，篮球运动员应充分利用每一次训练机会，不断挑战自我，提高自己的篮球技能。
3、篮球运动员的专项体能训练是根据篮球专项运动的特点及对体能的专门要求，采取与专项运动有紧密联系的训练手段和方法，以提高专项体能和使体型适应专项的要求。只有深入了解当代篮球运动的发展特征，才能正确把握篮球运动专项体能的专门内容，从而准确地选择和运用专项体能训练的方法与手段，达到提高专项体能和专项运动水平的效果。
4、在NBA联盟，许多有个性的球员常常会对对方球员作出一些羞辱动作，从而引发对方球员情绪不满，发生激烈冲突。这些原本篮球之外的东西似乎和垃圾话一样已经融入了篮球这项运动本身。那么今天小编就为大家细数一下NBA六大带有羞辱意味的动作。
5、扣篮是最难的得分方式之一，因为他需要球员具备出色的身体素质，还要有良好的时机。扣篮不仅难度大，还能够提振球队的士气，点燃球迷的热情，如果是完成隔扣那更不得了，隔扣不仅对球员身体素质要求很高，还对球员的心理素质有很高的要求，因为这需要球员要有足够的自信。
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