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怎么练习运打篮球的球速度?怎么快速变向过人?
首先，假左真右是一个常见的变向动作。当你准备带球向左突破时，可以假装身体重心向左移动，甚至用左手运球，以此迷惑防守球员。然后，突然加速并快速将球从左手换至右手，迅速甩开防守者。为了更好地欺骗对手，还可以加上身体尤其是头部的晃动，尽管这可能看起来有些滑稽，但在实战中非常有效。
打篮球时变向过人的方法如下。假左真右。身体带球佯装向左突破，身体重心靠左，然后突然向右，这时有一个加速，左手运球到右手击地要快。从而甩开防守球员。为了更好的欺骗对手也可以加上身体的晃动，尤其是脑袋，虽然看着有点搞笑但很实用。面对左右手不同类型的防守球员。
变向要快：变向过人的关键在于速度，动作要快而准确，以便迅速甩开防守球员。勤于练习：通过不断的练习来提高变向的熟练度和准确性，确保在比赛中能够灵活运用。总结：打篮球时变向过人需要综合运用假动作、针对防守球员类型的调整、快速连续变向以及速度和练习。
单手虚晃突破：在打篮球时，使用右手持球快速推进，接近防守球员时，迅速压低篮球并向左侧拍打，同时左脚向左侧跨步，然后快速拉回篮球至右侧，左脚发力往右蹬，进行单手快速向右侧变向。左手持球时相反。这一技巧的优势在于速度快，脚步灵活。
单手虚晃突破：在进攻时，使用快速推进的方式，接近防守球员后，迅速压低篮球并向一侧拍击，同时跨步并向相反方向拉回篮球，然后左脚发力往右蹬，进行单手快速变向。
打篮球运球过人时如何使自己速度变快?
1、变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。这种运球技巧需要很多练习才能有效地使用。
2、突破第一步：慢慢积累，刻意训练，最后只是时间问题 球性：运球是关键，多用手腕运球，没事多学学各种花式的背运，胯下 技巧：呵呵，这是最重要的，教你实战的招吧： 1。身体站直，右手持球，左脚往前跨，身体向左倾。然后左脚用力一撑，向右路突破。 这招很简单易学，欺骗性很强，所以在NBA都很常见 2。
3、打篮球运球过人的技巧：利用假动作：通过快速变向和虚晃来迷惑防守者，如右手运球快速前进时突然向左压球，但并不换手，只是虚晃一下，然后快速持球穿越对方。大幅度变向过人：这种方式动作幅度大，相对复杂，但能更好地迷惑对方。
NBA历史上速度最快的球员?
阿伦·艾弗森(Allen Iverson)在NBA的历史长河中，艾弗森以其无与伦比的速度在篮球场上一骑绝尘。虽然有些球员在100米赛跑中的速度可能超越艾弗森，但在那块长28米、宽15米的篮球场地上，艾弗森的速度却是无人能及。他的秘诀在于出色的启动和急停能力，这使得他在对手反应之前就已经起步。
艾弗森在布鲁克斯进入联盟之前是NBA史上速度最快的球员之一，但不能说是NBA史上速度最快的球员，因为速度的定义和测量可能因不同情境和时期而有所不同。以下是具体分析：艾弗森的速度表现：艾弗森在巅峰时期的百米速度达到了惊人的10秒13，运球跨场速度为5秒71。
艾弗森在NBA历史上以其速度著称，可以被认为是最快的球员之一，特别是在他巅峰时期。以下是具体分析：巅峰时期的速度：艾弗森在76人队时，他的速度在联盟中是数一数二的。他凭借极快的突破速度和灵活的变向技巧，成为了联盟中难以防守的球员之一。
他是NBA最快的球员，外号“小虫”，在如此高强度的赛场上，他究竟是如何坚持那么久的？ 小虫博格斯（Muggsy Bogues），1965年1月9日出生于美国马里兰州巴尔的摩，是前NBA联盟球员，身高6米的他，是NBA历史上最矮的球员之一，也是速度最快的球员之一。
打篮球怎样来提高突破速度
1、这样会容易的多）。再有就是你在过人的时候，一定要压低自己的重心，否则球运的太高，会给对方抢断的机会。很多防守队员会在你过人的一瞬间在你背后用手掏球或者是打掉你的球，虽然在正式比赛中，往往会被判犯规，但是在街头篮球中，就没这么多说法了。
2、高运球 高运球一般在没有防守阻挠的情况下，用于行进间快速运球。在运球的时候，两腿微屈，双目平视，手用力向前下方推按球，球的落点在身体侧前方，使球反弹的高度在腰腹之间，手脚协调配合，使篮球有节奏地向前运行。需要注意的是运球的那只手虎口冲前，同时注意篮球的落点。
3、根本途径是加强运球训练，多做假动作以及花式运球动作，以干扰对方判断。突破时降低运球高度，弯腰降低重心。非运球手展开顶住防守球员，在对方掏球时候用非运球手进行阻挡护球。加快突破速度，尤其是突破第一步的速度。良好的身体对抗能力，可以顶开防守球员，弥补控球能力的劣势。
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