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加农贝克篮球教学:如何成为运球高手
1、学习上篮之前应该了解篮球的基本规则，再学习上篮，可以从正面上篮开始，运球进入禁区，抱着篮球跑两步，第三步跳起在空中。将篮球打到篮板上，正面熟悉后就学习侧面，学习投篮需要有正确的方式，由近到远的练习投篮，从一分正面开始，一次增加距离，练侧面等各种角度。以上学会之后就要学习如何带球过人，可以用一些假动作快速过人等等。
2、记住球离开手是是通过手指的，而回来时是先接触手掌下面的（就是手掌靠上一些），手腕动作(当球反弹上来时手腕带动手掌向反方向拨一下就是向里），拍球是一定要用力，。
3、等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而不要过多 的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球，会使其他四位队友只能站在那儿看你 ，从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神，而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向 篮框方向)。
求解篮球高手解释运球问题,我怎么老是运球运丢,有什么诀窍和训练方法...
最后我想要说的是，你要想“玩好”篮球，首先，先把“定点”投篮做好，不但动作要准确，而且命中率要达到90%为好，同时，运球、传球、弹跳，都是属于篮球的最基本(功)的问题，这些你做不好，将会成为阻碍你提高的一个障碍。 至于练习弹跳的小技巧，即如何跳的更高，来的更快，我看你还是先把“定点”投篮练上几天，等有机会再说。
朋友，功夫不负有心人啊！！只要你一直这样练习，持之以恒，努力不懈。
分以下几个方面：体能 就是你持续运动的能力，平时可以通过跑来保持和锻炼。对抗 也就力量的练习，平时可以采取做俯卧等方法，但篮球场上才能找到感觉 运球 1）快速拍球，每天蹲下，用左手和右手各拍球500次 2）带球走路，每天打完篮球，在回家的路上，需要带球走。
怎样提高篮球运球和晃人?
交叉运球：用右手运球时，突然将球快速交叉到左手，并同时向左侧晃动身体，制造突破的假象。这会让防守者误以为你要向左突破，从而调整防守位置。胯下运球：通过胯下将球从一侧运至另一侧，同时配合身体的左右晃动，可以进一步迷惑防守者，使其难以判断你的突破方向。
步骤一：左脚抬起，运球朝对手的右肩方向前跳，有点儿佯左切的味道。 步骤二：左脚着地后，踩住刹车，低头，眼睛看着对方的脚跟处。 步骤三：重心压低，右手做势要停球，突然头向上一抬，一副急停跳投的姿势。 步骤四：右手实际并没有接触球，仍然是左手单手在运球，然后迅速换手到右边。
若对手跟上，可以用腰部挺起，右手配合左手假装投篮，但别碰到球。动作要迅速且自然。跨下运球到右手，左脚向前迈大步，身体前倾假装突破，左脚跨下运到左手，再将身体拉回。
篮球过人与晃人的要领在于速度和节奏的运用。如果你拥有绝对的速度，那么拉开距离，用第一下速度甩开对手便是关键。但前提是你必须具备一定的控球技术，否则需先加强基本功的练习。艾佛森便是这样，他能够利用速度与控球技术轻松突破对手。不过这种能力并非人人皆可拥有。
首先，增加球感是关键，可通过反复来回运球来实现。开始时，可以用慢速来回运球，熟练后尝试高速来回运球。曲线运球训练，保持脚尖微踮，眼睛平视前方，控制球的着地点，有助于提高控球能力。场地要选择不滑的，避免受伤。
NBA现役哪些球员称得上是运球高手?
1乔丹 NBA史上最伟大的球星，超强的身体素质令“飞人”无所不能，启动、急停、变向、滞空，加之他阅读比赛的能力和寻找对手弱点的意识令乔丹的运球过人变成NBA无解的防守，98年总决赛第6场对战爵士，乔丹最后时刻3分线外运球加速、急停晃倒拉塞尔射入绝杀的镜头倾倒全世界，拉塞尔也“一倒成名”当了最佳配角。
威少打球方式是诸多球星的结合体，不仅有着熟练的运球过人技巧，而且在背身单打和中远距离投射都是顶尖的存在，而且威少具有良好的身体天赋，往往不需要什么技巧，直接依靠强壮的身体直接一个加速杀入内线就可以完成滑翔暴扣。威少还是一个比较全面的球员，曾连续两个赛季完成场均三双的壮举。
运球是获取球权的前提条件之一，只有球掌握在自己的手中，才能够有机会获得胜利。所以会有一些球员苦练运球技术。下面看一下NBA中运球最难抢断的五位球星：保罗欧文入选，榜首是他！保罗 每次运球的时间都特别的长，是一名优秀的控球后卫，带队能力和场上的判断能力也是一绝。
拉夫特-阿尔特森，纽约人，绰号“跟我来玩啊”，是为了称赞他在场上神奇的演出，很多NBA球星在回到斗牛场上比赛时，都不想守他，马布里就承认被他教训过。在1998年的选秀会被雄鹿队给选上。
现役NBA运动能力最强的十大球星球衣号码并不统一，以下是这十位球星的盘点：戴维斯（Anthony Davis）：球衣号码：因球队和赛季不同有所变化，但最为人熟知的是3号。运动能力：综合了弹跳、速度、体力和灵活性，是攻防两端的顶级球员。
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