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中锋蓝板可能在一定情况下抢不过大前但是内线得分上中锋是绝对的...
在篮球比赛中，篮下的争夺异常激烈。当投出的球弹框较高时，位于篮下的中锋（C）通常能够占据优势，轻松取得篮板。然而，如果球弹框较低，站在外线的锋线球员（PF）则有机会跳起争抢。这样的场景在比赛中屡见不鲜，锋线球员常常需要冲跳过去以争取到篮板的机会。
首先你要先知道中锋是干什么用的，很多人陷入这样的误区，中锋离篮筐近，所以得分应该很容易，这样是最危险的想法，你要知道，虽然你是中锋，但是防守你的可能是和你一样，或身体素质比你更好的防守球员。所谓中锋，首先，他在禁区内活动，篮板球是绝对不可或缺的。
1 篮板是评价中锋的关键，篮板的关键就是卡位，通常，你为防守方时，对方的外线投篮不中（出手前，你们通常是一定角度的“面对面”），你要转身背人，将与你对位的球员顶离离篮筐较远，切记不要一见别人投篮就背人，应该估计球路，也就是球弹出的可能方向，才占区有利位置。
而在球队中，中锋也经常身负得分之责，他是主要的内线得分者，与小前锋里外对应。因为他要能单打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往较接近篮框，所以命中率又应该高些，大致来说，五成二可以作为一个标准。对中锋命中率的要求，是仅次于大前锋的。
不过由于得分不是他的强项，所以他的得分可以不多，但是篮板就一定要抓得多。此外，防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的，因为他要巩固禁区，防守当然重要。其实说穿了，大前锋就是要做好两件事：篮板和防守。中锋（C）(西pivot)中锋（Center）顾名思义乃是一个球队的中心人物。
篮球半场,中锋抢到板后可不可以直接补。
1、抢到之后你也可以接着投篮，但是如果是对手投篮没中被你抢到的话一般是要先把球带出三分线才能继续进攻的。
2、在篮球比赛中的补篮就是指篮球没有进的时候有己方球员跳起，争得篮球将篮球投进得分。这里有一个前提，那就是球员抢到球之后没有落地，如果落地之后再进行投篮将球投进，那么就会算成一个有效前场篮板再加一次得分，在赛场上补篮，通常被算作篮板的数据记录，但在NBA里面会算成篮板加得分。
3、技能定义与从属关系： 补篮：在篮球比赛中，当队友投篮未中，球弹出篮筐或篮板后，球员迅速跟进并尝试将球再次投入篮筐的动作。 补扣：补扣是补篮的一种特殊形式，指的是球员在跟进补篮的过程中，利用惊人的弹跳力和精准的投篮技巧，将球直接扣篮得分。
4、中锋球员抢到篮板后，第一时间关注自己队友是否已经 发动无球快攻到对手半场，而如果已经有队友在对方半场有利进攻位置，就需要中锋球员直接把球员距离传送到前场队友，而不必重新交给控球后卫延误瞬间的战机。因 而，长传渗透同样是中锋球员必不可少的技巧之一。
5、如此一来，进攻方就可以利用对方中锋不在禁区的机会，让本队能力强的前锋或后卫队员疯狂得分。当然，“外线中锋”只适用于进攻，防守时与一般中锋的打法无异。
中锋站什么位置最好,,抢板
1、中锋在篮球比赛中抢篮板时，站在篮筐下的位置最好。以下是关于中锋抢篮板位置及技巧的具体分析：最佳位置：篮筐下方：中锋应站在篮筐正下方或稍偏的位置，这是抢夺篮板球的理想区域。这个位置可以让中锋更容易接触到球，增加抢夺篮板球的成功率。抢篮板技巧：卡位：在球出手后，中锋应迅速按下进行身体对抗，占据有利位置，防止对手抢占篮板。
2、利用卡位，占据有利位置不管是中锋C还是小前锋想要抢到篮板，首先你要占据内线有利位置。怎么抢位置呢？那么就要多多利用卡位这个技能啦。抢先占据好位置，利用卡位，将对手挤出去。优秀的内线板王，卡位技巧是必不可少的。
3、位置选择：中锋在防守时，应站在篮筐正面2到3步的地方，这个位置可以让中锋从四面八方都能尽可能地抢到篮板球。身体运用：依靠身体力量卡住对手，确保自己在争抢篮板球时处于有利位置。起跳时机的选择：三分篮板：若对手在正面投三分，球一般会弹得很高并朝正面飞过来。
4、甲、乙点是中锋的，策应位置。注意 --- 3秒违例；做挡拆的时候，别移动双脚，进攻犯规。
5、四， 远距离传球技巧：因为防守战术上中锋往往是最接近篮筐的球员，他获得篮板的机会较一般球员要来的多。而中锋球员大多数身高体重都是球场上最高大的， 这令他的视野相对占到优势。
6、中锋在防守时，应选择在篮筐正面2到3步的位置进行卡位，这个位置可以最大化地覆盖四面八方的篮板球，提高抢篮板球的成功率。起跳时机把握：对于三分球的篮板，当球飞到大概手举起来的高度时，就可以起跳争抢。底角三分球的篮板，根据球的反弹方向，卡好位后走1到2步起跳争抢。
蓝球中锋的篮板球技巧
其次，占据有利位置很重要。要利用身体优势，合理地卡住对手，不让他们轻易靠近篮下。用背部和臀部顶住对方，保持身体平衡，防止被挤开。比如在篮下与对方球员争抢时，把对方卡在身后，让自己能更轻松地拿到篮板球。再者，起跳时机要把握好。不能过早或过晚起跳，要在球到达最高点附近时起跳，这样能抢到更高点的球。
占据有利位置：中锋应迅速移动到三秒区内，利用身高和体重优势占据篮下的有利位置，为接球进攻做好准备。背身单打：在三秒区内，中锋可以运用背身单打技巧，通过转身、勾手或跳投等方式得分。争抢篮板：在投篮不中时，中锋应迅速判断篮板球的落点，利用身高优势争抢进攻篮板，并发起二次进攻。
潮人篮球中锋抢篮板技巧主要包括以下几个方面：起跳时机 关键时机：起跳要在球飞到最高点，即将下落但未落时。也就是球将闪未闪的瞬间起跳，此时你跳到最高点，即可秒板。练习与理论结合：掌握这个理论并不断练习，是抢篮板成功的关键。
标签： #篮球中锋抢板