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本文目录一览：
- 1、篮球运动的基础要领?
- 2、篮球的基本技术包括什么
- 3、篮球场地标准尺寸
篮球运动的基础要领?
篮球动作的基本要领包括以下几点： 投篮姿势： 站姿：两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行。 持球：篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘贴紧篮球，手指自然分开并贴紧篮球。 手臂动作：大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。投球时，手腕用力，用食指和中指波动篮球，同时腰部和大腿配合用力。
篮球的基本动作包括以下几种：起动：定义：起动是队员由静止状态变为运动状态的动作，用于获得位移初速度。动作要领：向前起动时，用后脚的前脚下掌短促有力地蹬地，重心前移，上体前倾，并迅速向前迈步。起动后的前两三步要短促而迅速。变向跑：定义：变向跑是队员在跑动中突然改变方向的动作。
运球：运球是篮球基础技能之一。在进行运球时，球员应保持两脚前后自然开立，两膝微曲，上体略微前倾，头部抬起，目光平视前方。非运球手臂应屈肘平举，用以保护球。脚步动作的幅度以及下肢各关节的弯曲度会根据运球的速度和高度进行调整。 传球：传球在篮球比赛中至关重要。
动作要领：站成防守基本姿势（以左撤步为例），两脚平等站立，右脚前脚掌内侧用力蹬地，同时左脚向左斜后方滑出一步，腰部用力向左稍有转动，带动上体移位。
篮球运动的基本站姿，从正面观看，全身笔直，精神饱满，两眼正视，两肩平齐，两臂自然下垂，两脚跟并拢，两脚尖张开60°，身体重心落于两腿正中。从侧面看，两眼平视，下颌微收，挺胸收腹，腰背挺直，手中指贴裤缝，整个身体庄重挺拔。
起动：起动是篮球运动员在场上从静止转为运动的关键动作，它关系到运动员的初始速度获取。正确的动作要领是：向前起动时，用后脚的前脚掌有力且短促地蹬地，身体重心前移，上体稍微前倾，迅速迈出第一步。起动后的前两三步应当短促而快速。
篮球的基本技术包括什么
1、传球是篮球团队配合的灵魂，通过精准的传球，球员之间能够实现有效的进攻和防守。 控球技术是篮球运动员的基础技能，良好的控球能力是实施战术和创造得分机会的前提。 抢断是防守端的重要技术，通过抢断可以立即转守为攻，给对手造成压力。 上篮（包括灌篮）是篮球比赛中极具观赏性和效率的得分方式，它不仅得分快，还能提升球队士气。
2、运球：运球是篮球比赛中球员控制比赛节奏和方向的重要技术。发展运球技术时，球员需注意摆脱对手防守干扰，掌握好节奏、速度，以及使用变向和加速等技巧。 传球：传球是实现队友间配合的关键技术。球员需具备良好的视野、判断力，以及快速、准确传球的能力。
3、篮球的基本技术通常包括以下三项：移动技术：移动是篮球运动员在比赛中为了保持身体平衡、改变位置和方向、速度以及争取高度和空间而采用的各种脚步动作的总称。在进攻中，移动帮助球员选择有利位置、摆脱防守、切入或接球；在防守中，移动则用于保持或抢占有利位置、阻止对手进攻、追防和协助防守。
4、滑步：通过脚步的快速移动，保持与进攻者的距离，干扰其进攻节奏。切球：在合适的时机，迅速伸手切断进攻者的球，实现抢断。障眼法：通过身体姿态和眼神的迷惑，干扰进攻者的判断，提高防守效果。这些篮球基本技术是篮球运动的基础，通过不断的训练和实战应用，可以提高球员的技术水平和比赛表现。
5、运球技术：包括单手运球、加速、急停、体前变向、体后变向、胯下运球和背后运球等，这些技术是控制篮球的基础。 投篮技术：涵盖急停跳投、罚球线投篮、中距离投篮和三分远投等。这些是得分的重要手段。
篮球场地标准尺寸
1、篮球场地标准尺寸为长28米，宽15米。以下是关于篮球场地标准尺寸的详细要点：场地尺寸：新建塑胶篮球场均应符合国际篮联要求，即长度为28米，宽度为15米。界线丈量：塑胶篮球场的丈量应从界线的内沿量起。线宽规定：球场上各线都必须十分清晰，线宽均为0.05米。
2、篮球场地标准尺寸是长28米、宽15米，图片如下：标准 标准的篮球场面积一般为420平方米或者43626平方米。而在国际篮联的篮球场标准是长28米、宽15米；NBA当中是长94英尺（265米），宽50英尺（124米）。
3、篮球场地的标准尺寸为：长28米，宽15米。以下是关于篮球场地的详细尺寸和信息：线条宽度：篮球场地上的线条宽度通常为0.05米，用于标示比赛区域和特定位置。但也有资料提及线条宽度为0.15米的情况，这可能是不同标准或特定用途下的规定，一般情况下以0.05米为准。
4、一个标准的篮球场尺寸应为长28米，宽15米。以下是关于篮球场地标准尺寸的详细解答：场地尺寸：标准的篮球场是一个长方形平面，其长度为28米，宽度为15米。线条宽度：篮球场地上各线条的宽度均为5厘米，这些线条用于界定不同的比赛区域。区域划分：篮球场地主要可以分为禁区、三分线和球场三分线区域。
5、标准篮球场的尺寸为长28米，宽15米。长度：篮球场的长度为28米，这是从球场的一端到另一端的直线距离。宽度：篮球场的宽度为15米，这是球场两侧的边界线之间的距离。场地要求：篮球场应为一个长方形的坚实平面，且场地上无障碍物，以确保球员能够自由移动和进行比赛。
6、根据国际篮联（FIBA）的规定，标准篮球场地的尺寸为长度28米，宽度15米，其长度与宽度的比例为28：15。 篮圈的下沿距离地面应正好为05米。 NBA的篮球场尺寸为长度94英尺（265米），宽度50英尺（124米）。场界线的宽度为2英尺（08厘米），测量起点为界线内沿。
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