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篮球基本功训练视频教程
1、跳步：运球一次同时起跳，空中抓住球并用双脚落地，注意要同时落地，否则是走步。注意节奏，跳步可以用作变向。比如你正在往右突破，这时利用外侧脚蹬地跳步向左前方，一般可以卡到一个好的位置上篮。挑篮：一般是篮下已经停住的情况下，不能正常上篮。其实跟上篮基本动作一样，但要靠手腕的控制多一些。
2、楼主你好：很高兴又有一个篮球手的诞生。所有的教练都有一个共同的看法：好的技术必须建立在手感的基础上。所以我给楼主的建议是：不厌其烦的拍球，左手拍，右手拍，双手互换。体前运球，体侧运球，胯下运球，背后运球。。真的，不厌其烦的拍球，在拍球的过程中体会手和球之间的感觉。
3、对了再给你推荐两个：你上“youku”到里面搜索一下：《纳什教你篮球基本功 最全面》进了这个链接后会有很多的相应的视频 记住了，先联系基本功，在学习技巧。当然了，如果你要是学习街头篮球的话里面也有哦。
4、最后我想要说的是，你要想“玩好”篮球，首先，先把“定点”投篮做好，不但动作要准确，而且命中率要达到90%为好，同时，运球、传球、弹跳，都是属于篮球的最基本(功)的问题，这些你做不好，将会成为阻碍你提高的一个障碍。
5、第三，当你基本功扎实了，其他的动作学起来有如神助，易如反掌。第四，要加强自己的体能训练，多去对抗。不要看人家人高马大，五大三粗的就怕，不要怕，这正是你挑战自己的好机会。你看看科比，人家198cm，弹跳在NBA也不是顶尖的，为什么他能有那么多的成就和高超的技艺？你懂的。
篮球上篮的标准动作?最好有视频或图片
1、是抱着球走两步。三步上篮是一项基本的投篮技术，所谓三步说的就是上篮篮球出手前最后的三步，其中第一步就是持球点前那一步，而第二步则是持球点后的第一步，最后的第三步是第二步完了再跨一步上篮，具体直观一点的可以看下图。
2、起步： 从三分线外或篮下附近开始，用你习惯的步伐向篮筐方向迈进。 步伐要稳健，保持身体平衡，以便后续动作的顺利进行。 持球与护球： 在起步过程中，用非投篮手将球持于胸前或腰间，保护好球，防止被对手抢断。 投篮手随时准备接过非投篮手中的球，进行上篮动作。
3、一步上篮：这是三步上篮的简化版本，动作迅速，能让防守者防不胜防。 三步上篮：这是最基础也是最常用的上篮方式，通常在快速进攻中使用。 科比式上篮：科比在底线突破时常用这个动作，有时候会转化为鱼跃式扣篮。
4、练习要领 篮球运动不允许持球队员移动轴心脚，否则被吹走步违例，但有一个例外，那就是三步上篮.他是要求球员持球时分别迈开2步，在第3步起跳的同时出手上篮或者投篮.按你的说法那是肯定走步了。
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